Yüksekova’nın Hakkari ilinde, 20 yıl boyunca sigara kullanan hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nin sunduğu uzman desteği ile sadece 3 ay içinde tütün bağımlılığını geride bıraktı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görevli olan Derinsu, tütünün sağlığa verdiği zararlar konusunda farkındalık yaratmak amacıyla yapılan çalışmalardan etkilenerek, bir değişim sürecine girmeye karar verdi.
Başlangıçta sigarayı bırakma fikrine mesafeli yaklaşan ve “Artık ne değişir ki?” diye düşünen Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu. Bu süreçte, hem kendisi hem de çevresi için bir örnek olmayı başardı.
Sevda Derinsu, sigarayı bırakmanın ardından yaşadığı değişim hakkında, “Nefes almakta güçlük çekiyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum” dedi. Sigarayı bırakmasının ardından yaşam kalitesinin belirgin şekilde arttığını vurgulayan hemşire, “Daha önce defalarca sigarayı bırakmam için tavsiyeler aldım ama bu sefer, meslektaşlarım ve uzmanların desteği sayesinde gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim, ama bu alışkanlığı, kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde sadece 3 ayda geride bıraktım” ifadelerini kullandı.
Artık sigara kullanırken yürümekte zorlanan ve nefes almakta güçlük çeken Derinsu, sigarayı bırakmasının ardından kendisini adeta yeniden doğmuş gibi hissettiğini belirtti. “Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Şu an rahatlıkla yürüyebiliyorum ve sigara içilen ortamlarda bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmasa da, sigarayı tamamen bıraktığımı görünce büyük bir mutluluk yaşadılar. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum” dedi.
Derinsu, şimdi poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle de birebir ilgilenerek kendi başarı hikayesini onlarla paylaşıyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara ve tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri konusunda bilinçlendirmek için yoğun bir çaba gösterdiklerini ifade etti.
Dr. Küçükkavradım, Sevda’nın tütünle mücadele polikliniğine başvurduğunda başlangıçta çekinceleri olduğunu belirtti ve sözlerine şöyle devam etti: “Sevda hemşiremiz, yaklaşık 20 yıllık sigara geçmişine sahipti. Kendisine sigaranın vücudu üzerindeki zararlarını ve tütünü bıraktıktan sonra vücudunun hızla nasıl toparlanacağını bilimsel verilerle anlattık. İlk etapta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ diye düşündü, ancak kararlılığı ve merkezimizde sunduğumuz ücretsiz destek tedavileriyle bu bağımlılığı aşmayı başardı.”
Klinik olarak sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını belirten Dr. Küçükkavradım, “Sevda Hanım’ın şu anda nefes alışı çok daha rahat. Tat ve koku alma duyularını geri kazandı, günlük fiziksel aktivitelerinde artık zorlanmıyor. Uzun vadede ise kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl sigara içtiğiniz ya da günde ne kadar tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve yenilenmeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşiremizin, sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara örnek olması bizi ayrıca gururlandırıyor” şeklinde konuştu.
